¿En qué Deportes Puedo Usar un Reloj Inteligente?
17 de julio de 2025
Publicado por el Equipo RadioShack
Elegir un reloj inteligente no es solo una cuestión de estilo. Estos dispositivos se han convertido en aliados clave para quienes practican deporte con regularidad. Pero, ¿realmente sabes en qué actividades físicas puede marcar la diferencia llevar uno puesto?
Deportes en los que puedo usar un reloj inteligente: descubre los más destacados
No todos los deportes se benefician igual del uso de un reloj inteligente. A continuación, te muestro las disciplinas en las que realmente puede ayudarte a entrenar mejor y de forma más segura.
Corre con seguimiento avanzado desde tu reloj
Cuando corres, cada paso cuenta. Un reloj inteligente con sensores de movimiento y GPS te permite registrar distancias, ritmos, calorías y tiempos. Además, puedes revisar la frecuencia cardíaca durante toda la sesión, ayudándote a mantener un ritmo adecuado sin sobrecargar tu cuerpo. Algunos modelos incluso detectan automáticamente el inicio de una carrera sin que tengas que hacer nada. En la categoría de Relojes Inteligentes puedes encontrar opciones con estas funcionalidades.
Algunos modelos incluso detectan automáticamente el inicio de una carrera sin que tengas que hacer nada. En la categoría de Relojes Inteligentes puedes encontrar opciones con estas funcionalidades.
Mejora tu caminata diaria con un reloj inteligente
Aunque parezca simple, caminar tiene beneficios importantes para la salud del corazón. Un smartwatch puede registrar tus pasos diarios, analizar la intensidad de tus caminatas y enviarte recordatorios para que te mantengas activo. Esto es especialmente útil para quienes trabajan muchas horas sentados. Si buscas modelos accesibles para uso diario, revisa opciones como el Huawei Watch Fit 3.
Bicicleta y entrenamiento con medición precisa
Ya sea en carretera o en bicicleta estática, el reloj inteligente ayuda a monitorizar velocidad, distancia y niveles de esfuerzo. La conectividad con sensores externos, como los de cadencia o potencia, mejora aún más el análisis. Y si lo complementas con una app en tu teléfono, puedes planificar rutas y revisar tu rendimiento al detalle. Una buena opción puede ser el Xiaomi Redmi Watch 4.
Usa tu smartwatch en el gimnasio sin perder detalle
Los modos deportivos integrados permiten registrar actividades como elíptica, remo o entrenamientos de fuerza. Gracias a la detección automática y al seguimiento por segmentos, puedes saber cuánto tiempo has dedicado a cada tipo de ejercicio. Y si lo tuyo es el entrenamiento de core o el kickboxing, muchos modelos ya incluyen estos deportes en su base de datos.
Natación con resistencia garantizada
La mayoría de smartwatches deportivos actuales son resistentes al agua. Esto significa que puedes usarlos para nadar y registrar longitudes, brazadas y tiempo por vuelta. Eso sí, asegúrate de que el modelo que elijas sea apto para inmersión. Puedes ver modelos con resistencia al agua como el Samsung Galaxy Watch FE.
Entrenamientos combinados: triatlón y más con un solo dispositivo
Algunos relojes permiten registrar sesiones que combinan varias disciplinas. Esto es especialmente práctico para quienes practican triatlón o entrenamientos funcionales. Puedes alternar entre correr, nadar y andar en bici sin perder detalle del rendimiento en cada fase.
Ventajas de integrar un smartwatch en tu rutina deportiva
Un reloj inteligente no reemplaza al entrenamiento, pero sí lo mejora. Ya sea que practiques deporte ocasionalmente o de forma constante, usar uno puede darte la información que necesitas para mejorar sin lesionarte. Asegúrate de elegir un modelo que se ajuste a tu tipo de actividad y revisa las diversas opciones para encontrar el smartwatch que te acompañe en cada movimiento.